Grade de Aulas
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex |
|---|---|---|---|---|---|
| 5:50 às 6:50 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| 6:50 às 7:50 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| 12:00 às 13:00 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| 17:30 às 18:30 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| 18:30 às 19:30 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| 19:30 às 20:30 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 às 18:30 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| 18:30 às 19:30 | ✔ | ✘ | ✔ | ✘ | ✔ |
Aulão de Sábado
Todo sábado tem aulão especial, aberto para alunos da modalidade Crosstraining.
10:00 às 11:00
Dicas para o seu treino
- Chegue 10 minutos antes para o aquecimento
- Traga sua garrafinha de água e uma toalha
- Use roupas confortáveis e tênis
- Avise o coach sobre qualquer lesão ou limitação